Perca peso e reduza sua pressão arterial!

Postado em 16/11/2017

Você sabia que se você tiver sobrepeso, a perda de apenas 4 quilos já pode ajudar a baixar sua pressão arterial, se ela estiver alta?

Se você está acima do peso, perder apenas 4 quilos pode ajudá-lo a baixar ou prevenir a hipertensão. A maneira mais segura de perder peso é definindo como meta a perda de 700 a 900 g por semana. Você pode atingir essa meta controlando as porções de alimentos, concentrando-se em uma melhor nutrição e reservando tempo para realizar uma atividade física de intensidade moderada na maior parte dos dias da semana.

CORP-1229911-0000 PRODUZIDO EM OUTUBRO/2017 VÁLIDO POR 2 ANOS

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