Os benefícios do iogurte para a saúde

O iogurte ajuda no equilíbrio da microflora do estômago e intestino, na absorção de cálcio e na redução do colesterol ruim

O iogurte ajuda no equilíbrio da microflora do estômago e intestino, na absorção de cálcio e na redução do colesterol ruim

É fato que comer iogurte ajuda no equilíbrio da microflora do estômago e intestino, prevenindo a prisão de ventre e auxiliando o processo digestivo.

Fatores como estresse, gordura ou consumo excessivo de doces podem agredir sua flora intestinal, desregulando o seu intestino. Os probióticos presentes nos iogurtes o regulam, além de aumentarem a resistência imunológica.

O iogurte é ainda uma excelente fonte de vitamina D, que auxilia na absorção do cálcio e na redução do colesterol ruim.

Mas sabia que o iogurte é também um grande amigo do coração? Os iogurtes com baixo teor de gordura ajudam no controle da pressão arterial, pois as proteínas e os níveis de cálcio, magnésio e potássio presentes em sua composição são benéficos para o sistema cardiovascular.

Por tudo isso, coma mais iogurte. Seu intestino e seu coração agradecem!

 

CORP-1162377-0008 PRODUZIDO EM MARÇO/2016 VÁLIDO POR 2 ANOS

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