8 temperos que podem ajudar a sua saúde

Além dos temperos e ervas naturais darem mais sabor aos alimentos e ajudarem a diminuir a quantidade de sal, açúcar e temperos artificiais utilizados, há estudos em andamento que indicam que eles ainda podem trazer vários benefícios para a sua saúde e a de sua família. Veja abaixo alguns temperos e alguns de seus benefícios:

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Além dos temperos e ervas naturais darem mais sabor aos alimentos e ajudarem a diminuir a quantidade de sal, açúcar e temperos artificiais, ainda podem trazer vários benefícios para a sua saúde e a de sua família.

 
Sálvia

Combina com: polpas; salsa; alecrim; tomilho; nozes.

Pode ajudar a: preservar a memória, aliviar dores de garganta.

 

Alecrim

Combina com: batatas; sabores cítricos; mel; alho; cebolas; pimenta chilli.

Pode ajudar a: aumentar o foco mental, combater as bactérias de origem alimentar.

 

Cúrcuma

Combina com: alho; sabores cítricos; coentro e cominho.

Pode ajudar a: combater inflamações, inibir tumores.

 

Pimenta Chilli

Combina com: gengibre; chocolate; feijão; carne.

Pode ajudar a: acelerar o metabolismo.

 

Gengibre

Combina com: molho de soja; sabores cítricos; pimentas chilli; alho.

Pode ajudar a: aliviar dor de estômago, combater a dor da artrite.

 
Canela

Combina com: cravo-da-índia; noz-moscada; pimenta da Jamaica; chocolate; frutas; nozes.

Pode ajudar a: estabilizar o açúcar no sangue.

 

Açafrão

Combina com: marisco; arroz; tomate; alho; cebola.
Pode ajudar a: melhorar o seu humor, aliviar os sintomas da TPM.

 
Salsa

Combina com: raspas de limão; hortelã; alho; alcaparras; peixe; carne.

Pode ajudar a: prevenir o câncer.

 

 

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