5 dicas que ajudam a prevenir a gripe

Você pode contrair a gripe se tocar em algo que contenha o vírus e levar a mão à boca ou ao nariz

Em geral, a temporada de gripe ocorre entre maio e setembro. A infecção pelos vírus que causam a gripe pode gerar:

  • febre;
  • dor de cabeça;
  • cansaço;
  • tosse;
  • calafrios;
  • dor de garganta;
  • dores musculares.

Esses vírus são transmitidos, principalmente, de pessoa para pessoa, através de gotículas que os infectados emitem quando tossem ou espirram. Você também pode contrair a gripe se tocar em algo que contenha o vírus e levar a mão à boca ou ao nariz.

 

Para ajudar na prevenção:

  1. Cubra o seu nariz e a sua boca com um lenço de papel sempre que tossir ou espirrar. Descarte o lenço logo após utilizá-lo.
  2. Lave as suas mãos com água e sabão com frequência, especialmente após tossir ou espirrar. O uso de géis antissépticos com álcool também é indicado.
  3. Evite tocar os seus olhos, o seu nariz ou a sua boca. Os germes são transmitidos dessa maneira.
  4. Evite entrar em contato próximo com pessoas que estejam doentes.
  5. Se estiver doente, e for possível, não vá ao trabalho ou à escola e restrinja o seu contato com outras pessoas.

 

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